Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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52,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 32,56g | Eiw: 35,28g | Kohlh: 107,93g.
Frühstück: K-Classic Kassler Aufschnitt, Gut & Günstig Corned Beef, Korn Mühle Frühstücksbrötchen, Kaffee, Kerrygold Butter. Mittagessen: Knorr Spitzkohlpfanne. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Krustenbrot. Snacks/Sonstiges: Fantakuchen. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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