Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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78,5 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 64,02g | Eiw: 78,31g | Kohlh: 203,16g.
Frühstück: Grüne Oliven, Ziegenkäse (Weich), Weizenbrötchen, Bierhefe Flocken, Naturjoghurt 0,1%, Nektarinen, Wassermelone. Mittagessen: Spaghetti Trocken, Philadelphia Balance, Strauchtomaten, Extra Natives Olivenöl, Zucchini. Abendessen: Wasa Roggen Dünn, Ziegenkäse (Weich). Snacks/Sonstiges: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Kohlrabi, Möhren. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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