Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
|
175,7 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 100,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2398 kcal
|
Fett: 91,61g | Eiw: 211,95g | Kohlh: 196,32g.
Frühstück: Пятерочка Груша Красная, Лента Сыр Голландский 45%, Чеснок, Золотой Изюм (без Косточек), Веселый Молочник Сметана 15%, Vitaland Ананасы Кусочки, Куриные Грудки (Запеченые). Mittagessen: Холодный Кофе со Сливками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Киви, Магнит Апельсин, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Веселый Молочник Сметана 15%, Лента Сыр Голландский 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Abendessen: Магнит Слива, Помидоры, Лента Горбуша Натуральная Консервы. mehr...
|
|
5744 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 19 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 2 Stunden und 46 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Чумной суслик's Gewichtsverlauf
|