Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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80,5 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2369 kcal
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Fett: 72,51g | Eiw: 198,67g | Kohlh: 219,41g.
Frühstück: Greenland Sommermischung, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Haferflocken, Gods Rage Viking Whey Banane, Kaufland Magerquark. Mittagessen: Riesa Hartweizen Nudeln, Gazi Grillkäse. Abendessen: Harzer Harzer Käse, K-Classic Gouda in Scheiben, Naturgut Bio Reiswaffeln. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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