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Sport: 14,5km 🚴♀️ und 3km🏊♀️. Keine großen etb aussetzer gehabt 😁 somit eine erfolgreiche Woche, trotz alko. In der letzten Nacht🙈 ich werde heute nicht viel machen, somit wünsche ich euch einen erholsamen sonntag🌟😘
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71,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 68,83g | Eiw: 61,21g | Kohlh: 185,51g.
Frühstück: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Weiße Champignons (Gebraten), Hähnchenbrustfilet, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Mittagessen: Coca-Cola Mezzo Mix (Dose), Omelett oder Rührei mit Käse. Abendessen: Coca-Cola Mezzo Mix (Dose), Käsespätzle. Snacks/Sonstiges: Kinder Schokoladen Hohlfigur, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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