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82,76
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 91,93g | Eiw: 132,04g | Kohlh: 184,67g.
Frühstück: Honig, Heinrichsthaler Tilsiter, Schwartau Extra Erdbeere, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Salami. Mittagessen: Edeka Steinpilze, REWE Bio Eier-Spätzle, Aldi Rindersteak. Abendessen: Peperoni, Salami, Mehrkornbrot, Salami, Butter, Tomaten, Heinrichsthaler Tilsiter, K-Classic Jamon Serrano Schinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Florida Eis Zitrone. mehr...
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3664 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 17 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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