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30 min treadmill
Back extension 25@100/75@85
Hip abduction glutes 100@100
Hip abduction inner thigh 100@100
Abdominal crunch 50@20/50@30
Seated row 75@40
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83,0 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 14,62g | Eiw: 45,27g | Kohlh: 131,37g.
Frühstück: Cuties Mandarin Orange, Monster Beverage Zero Ultra (Can), Bananas , Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Spinach . Mittagessen: Rodopa Bulgarian Feta, Sun Harvest Organic Spring Mix, Expo Fresh Strawberries , Delta Fresh Eggplant. Abendessen: Melinda's Thai Sweet Chili Sauce, Salmon, Sun Harvest Organic Spring Mix. Snacks/Sonstiges: Cuties Mandarin Orange. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
28 Mai 22 vom Mitglied: buenitabishop
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Thanks buenitabishop 💕 how you doing? Power back on today I hope?
28 Mai 22 vom Mitglied: misChelle__
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Your so welcome Mischelle_ I'm doing great and yes thank God the power came back on, enjoy your weekend.
28 Mai 22 vom Mitglied: buenitabishop
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misChelle__'s Gewichtsverlauf
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