Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 39,09g | Eiw: 35,76g | Kohlh: 83,86g.
Frühstück: Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Trockene oder Harte Salami. Mittagessen: Rosinen, K-Classic Pfirsich-Maracuja Konfitüre Extra , ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur, Jonagold, Aldi Fettarme Milch, Knusperone Zarte Haferflocken. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 19 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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