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"I ate a lot of sugar when I was younger. Just rots your teeth. Gives you desert skin... candy muscles."
~Didlee, 2018
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83,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2270 kcal
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Fett: 45,43g | Eiw: 246,44g | Kohlh: 216,84g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Brown Sugar with Dinosaur Eggs, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Zweites Frühstück: Gatorade Pre-workout, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Nachmittagstee: General Mills Lucky Charms Cereal Bar (24g), Equate High Performance Protein Shake - Caramel. Abendessen: Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Broccoli Flower Clusters, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. Nachtmahl: Multivitamins. mehr...
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3378 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Bus Driving - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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