Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2022
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70,7 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 42,93g | Eiw: 198,37g | Kohlh: 211,36g.
Frühstück: Blueberries, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute. Mittagessen: Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Bananas , Spinach, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti, Egg, Wellsley Farms Shredded Parmesan Cheese, Member's Mark Riced Cauliflower, Broccoli , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Brad's Kale Veggie Chips. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Plum, Peanut Butter Powder, Vanilla Blended Greek Nonfat Yogurt, Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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