Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2014
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76 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2496 kcal
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Fett: 28,54g | Eiw: 212,63g | Kohlh: 331,14g.
Frühstück: Heinz Barbecue, ESN Designer Whey Raspberry, BSN Amino X, Powerstar Super Hi Pro 128, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Milch 1,5% Fett. Mittagessen: IronMaxx Protein 90, Ja! Magerquark. Abendessen: Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Linessa Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Aldi Bio Bio Vollkorntoastbrötchen Roggen, Edeka Rosinenbrötchen, Barilla Fusilli. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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gummyente's Gewichtsverlauf
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