Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2014
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98 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1454 kcal
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Fett: 40,70g | Eiw: 111,19g | Kohlh: 153,20g.
Frühstück: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. Mittagessen: Tomato 110g, Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Abendessen: Ekstra Lett melk Q 1 dl, axa, syltetøy bringbær fruitland. Snacks/Sonstiges: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Riskaker First Price, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, sardines eldorado sunfloweroil. mehr...
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3622 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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