Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2022
|
83,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 37,59g | Eiw: 60,09g | Kohlh: 224,96g.
Mittagessen: Sojade Sojajoghurt Natur, Erdbeeren, Banane, Schneekoppe Agavendicksaft, Alnatura Kokosraspeln, Alnatura Gold Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Abendessen: Knoblauch, Olivenöl, Aldi Datteltomaten, Radieschen, Rote Paprika, Pilze, Erlenhof Grüner Spargel, Barilla Linsen Spaghetti , Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Merlot, Merlot, REWE Powerballs, Volvic Limotion Zitrone & Limette, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
|
|
2231 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schaka679's Gewichtsverlauf
|