Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2022
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89 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 50,10g | Eiw: 98,23g | Kohlh: 220,90g.
Frühstück: Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, Red Bull Sugarfree Energy Drink, Rocka Nutrition Smacktastic Strawberry Cheesecake, REWE Erdbeeren (Gefroren), Alpro Plant Protein. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Ja! Latte Espresso, Äpfel. Abendessen: Döner Kebab, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat. Snacks/Sonstiges: Ja! Reibekäse Leicht, Kamar Halal Food Truthan-Salami, Thomy Ketchup 35% Weniger Zucker, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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esther.rastetter's Gewichtsverlauf
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