Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2022
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95,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 46,43g | Eiw: 52,29g | Kohlh: 140,69g.
Frühstück: Frozen Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Apple, No Name Seasoned Croutons, Whole Milk, Campbell's Condensed Tomato Soup. Abendessen: Calavo Avocado, Sour Cream, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Tomatoes, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Rosarita Refried Beans, Mission Foods White Corn Tortilla. mehr...
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3634 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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