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Allen Vätern einen schönen Vatertagsausklang und allen Anderen einen schönen Feiertagsabend 😊😊😊
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94,5 kg
Bisher verloren: 57,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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553 kcal
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Fett: 10,55g | Eiw: 78,13g | Kohlh: 46,42g.
Frühstück: Aldi Eiweißbrot (35g), Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Mittagessen: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe, Ja! Sahnesteif, Arla Skyr, Edeka Früchtemix, Xucker Erythrit, Alpia Zartbitterschokolade, RUF Gelatine Gemahlen, Weiß, Dosenpfirsich. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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