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wuhu 😀
Nach Tagen, wo der Erfolg ausblieb, jetzt wieder ein Kilo runter 🥳
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110,5 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 37,02g | Eiw: 97,79g | Kohlh: 82,95g.
Frühstück: Nu3 Vegan Protein 3K, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Milsani Reine Buttermilch. Mittagessen: Thomy Remoulade, Lidl Wildlachsfilet, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Französische Art. Abendessen: Ja! Sonnen-Mais, Lidl Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Jeden Tag Tafelessig aus Branntwein , Balsamico, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), Kaufland Pflücksalat, Lidl Crema Con "Aceto Balsamico Di Modena I.G.P." Himbeere. Snacks/Sonstiges: Suntat Mais Geröstet BBQ. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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