Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2022
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109,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 77,54g | Eiw: 238,78g | Kohlh: 80,94g.
Frühstück: Banane, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Ja! Thunfisch mit Gemüse in Dressing, Landjunker Schinkenschnitzel, Albona Paniermehl, Olivenöl, Linessa Mozzarella Light, Schinken, Erdnussbutter, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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3947 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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