Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2022
|
83,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 87,25g | Eiw: 50,42g | Kohlh: 262,51g.
Frühstück: Tomaten, Aldi Hummus Pikant, Rettergut Bio Aufstrich Rote Beete & Meerrettich, Rucola , Avocado, Alsan Alsan-Bio, Mehrkornbrötchen, Spiegelei. Abendessen: Olivenöl, Honig, Sojasoße, Taifun Tofu Natur, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Aubergine, Pilzpfanne, Bratkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Lycka Brownie Schokoriegel, REWE Holunderblütensirup, Lidl Kiwibeeren, Mangos, Erdbeeren, Rio D'oro Multivitamin. mehr...
|
|
2388 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 25 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schaka679's Gewichtsverlauf
|