Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2022
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76,9 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 135,70g | Eiw: 68,37g | Kohlh: 173,14g.
Frühstück: Arla Esrom, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, REWE Leberwurst, Gekochtes Ei, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Metzgerfrisch Leberkäse , Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Gurkensalat. Abendessen: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Erdbeeren, Kaffee. mehr...
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3044 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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