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The birthday party went well. I did get off my diet but managed to stay in the green. I should have more control over eating today...
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76,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1320 kcal
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Fett: 72,64g | Eiw: 59,96g | Kohlh: 116,16g.
Frühstück: Kroger Turkey Sausage Patties, Fried Egg, American Cheese. Mittagessen: Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Abendessen: Lettuce, Green String Beans, Cooked Red Salsa (Homemade), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Snacks/Sonstiges: Watermelon. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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 Kommentare
You did a fantastic job especially not even gaining a whole pound. Great job!
03 Aug 14 vom Mitglied: toppy24564
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John10251's Gewichtsverlauf
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