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Wünsche eine schöne Wochenmitte 😊
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94,4 kg
Bisher verloren: 57,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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630 kcal
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Fett: 8,15g | Eiw: 87,64g | Kohlh: 59,12g.
Frühstück: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Quäse Protein. Mittagessen: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Cocktailtomaten, Sojasoße, Ingwer, Iglo 8 Kräuter, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Alnatura Gelbe Linsen, Zucker, Xucker Erythrit, REWE Beste Wahl Kokosmilch Fettreduziert, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Putenbrust Fleisch. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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