Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2022
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66,7 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 46,84g | Eiw: 86,53g | Kohlh: 166,00g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Äpfel (ohne Schale), Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kaufland Skyr Natur, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: K-Classic Schmelzkäsescheiben Light. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Corny Free Schoko, Milka Choco Moooo, Maxi Nutrition High Protein Bar Chocolate Brownie. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Symara1982's Gewichtsverlauf
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