Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2022
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61,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 50,80g | Eiw: 108,72g | Kohlh: 216,84g.
Frühstück: Optimum Nutrition Creatina, Suco de Limão, Ovo Frito, Nutrata Whey Grego Sabor Brigadeiro, Café (Infusão), Visconti Pão de Forma Integral, Banana Prata. Mittagessen: Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Salada de Alface com Vegetais Variados, Purê de Abóbora, Sopa de Lentilhas, Contra-filé Grelhado. Abendessen: SanCor Doce de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Predilecta Goiabada, Garoto Chocolate Meio Amargo com Amêndoas, Ameixas, 3 Corações Cappuccino Classic, Nutrata Whey Grego Sabor Brigadeiro, Leite (Leite Integral). mehr...
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303 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sil Sloboda's Gewichtsverlauf
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