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Wasser wieder raus.💪
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144,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 44,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 31,89g | Eiw: 90,58g | Kohlh: 194,70g.
Mittagessen: Milch 1,5%, Kaffee, Heidelbeeren, Nu3 Fit Muesli Cacao Crunch, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), REWE High Protein Pudding Schoko. Abendessen: Uncle Ben's Süß Sauer Pikant, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Lauch, REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge, Sellerie, Rote Paprika, Möhren, Meine Metzgerei Schweinegeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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3108 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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mellicom's Gewichtsverlauf
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