Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2022
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76,9 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 84,87g | Eiw: 62,62g | Kohlh: 203,29g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Champignons, Metzgerfrisch Kochschinken, Sauce Hollandaise, Reis (Gekocht), Spargel. Abendessen: Purland Hackepeter, Butter, Mehrkornbrot, Radieschen, Metzgerfrisch Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Classico, Kaffee. mehr...
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3635 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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