Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2022
|
96,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 67,84g | Eiw: 128,54g | Kohlh: 185,39g.
Frühstück: Korn Mühle Mehrkornschnitten, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Aldi Looping, Hofmaier Geflügel Gutsherren Brühwurstpastete. Mittagessen: Korn Mühle Mehrkornschnitten, Dulano Delikatess Edelsalami, Aldi Looping. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Zucchini-Hack-Pfanne, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp, DM Sportness Energie Himbeer-Joghurt-Geschmack, Vitamin D3 + K2, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. mehr...
|
|
2351 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 4 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
|