Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2022
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52,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 33,80g | Eiw: 27,18g | Kohlh: 100,32g.
Frühstück: TiP Delikatess Fleischrotwurst, Kerrygold Butter, Korn Mühle Frühstücksbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Spiegelei, Bratkartoffeln. Abendessen: Pink Lady Äpfel, Milbona Mini Mozzarella, Rispentomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Sun Snacks Mini Brotchips Meersalz. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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