Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2022
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76,9 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 84,73g | Eiw: 106,16g | Kohlh: 227,20g.
Frühstück: Kaffee, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Laugenbrötchen, Gekochtes Ei, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Metzgerfrisch Leberkäse, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Müller Froop Himbeere, Kaffee. mehr...
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3529 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Treppensteigen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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