Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2022
|
178,5 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 103,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2300 kcal
|
Fett: 95,45g | Eiw: 200,13g | Kohlh: 156,25g.
Frühstück: Кухмастер Соус Шашлычный , Кофе с Молоком, Помидоры, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки в Панировке со Специями. Mittagessen: Кофе с Молоком, Эконива Сметана 20%, Шампиньоны Жареные, Пятерочка Груша Красная, Помидоры, Вареное Яйцо, Mission Deli Тортилья, Almette Сыр Творожный с Травами, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Abendessen: Пятерочка Груша Красная, Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лента Авокадо, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок. mehr...
|
|
5645 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 7 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 9,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Лихо Вы сбрасываете вес! Умница! Только не сдавайтесь. Успеха Вам!
24 Mai 22 vom Mitglied: Natali110464
|
Natalie, спасибо большое за поддержку🤗 Я ценю🌹
24 Mai 22 vom Mitglied: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Чумной суслик's Gewichtsverlauf
|