Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2014
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 130,61g | Eiw: 54,87g | Kohlh: 99,01g.
Frühstück: Krone Fisch Bismarckhering, Spiegelei. Mittagessen: Ener Bio Gemüsechips, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Mango-Vanille, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Chicoree. Abendessen: Landliebe Sahnepudding Vanille. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch Schokolade, Popcorn mit Öl (Mikrowelle). mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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