Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2022
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77,1 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 87,18g | Eiw: 110,75g | Kohlh: 153,81g.
Frühstück: Gekochtes Eiweiß, Gekochtes Eiweiß, Gekochtes Ei, Avocado, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Marmarabirlik Schwarze Oliven, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Milbona Käse in Salzlake, Bergader Almzeit. Mittagessen: Pizza Selbstgemacht, Milbona Käse in Salzlake, Olivenöl, Kerrygold Butter, Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch, D'Antelli Frische Gnocchi. Abendessen: Jack's Farm Hähnchen Geschnetzeltes, Milbona Frischkäse Balance, Edeka Protein Wraps. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Äpfel, Ja! Kokosraspeln, Leinsamen, Walnüsse, Milbona High Protein Pudding Vanille . mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Funda301's Gewichtsverlauf
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