Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2022
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63,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 23,75g | Eiw: 88,41g | Kohlh: 114,56g.
Frühstück: Nutri Plus Shape & Shake Maracuja, Banane, Milch 3,5%, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Satori China Gemüse Süß-Sauer, Bratensoße, Fisch in Backteig Gebraten, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Nutri Plus Shape & Shake 3K Chocolate-Brownie. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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