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83,3
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 82,88g | Eiw: 99,14g | Kohlh: 201,99g.
Frühstück: Honig, Kupfer Leberkäse Fein, Aldi Brötchen, Schwartau Extra Erdbeere, Butter, Gekochtes Ei, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Europäische Weintraubensorte. Abendessen: Zucchini, Butter, Backfactory Laugenstange, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Tomaten, Peperoni, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3135 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Auto Fahren - 18 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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