Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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112,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 79,27g | Eiw: 300,23g | Kohlh: 68,91g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding , Albona Paniermehl, Landjunker Schinkenschnitzel, Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter, Ja! Thunfisch mit Gemüse in Dressing, Olivenöl, Patros Feta Leicht, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. mehr...
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4033 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,4 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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