Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2014
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90 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 20,36g | Eiw: 65,36g | Kohlh: 174,99g.
Frühstück: Coffee with Milk, Extra Virgin Olive Oil, White Bread, Egg White, Tomatoes, Onions, Mushrooms. Mittagessen: Eggplant, Oceanfresh Seafoods Cape Hake Fillets, White Potatoes (Flesh and Skin). Abendessen: Oceanfresh Seafoods Cape Hake Fillets, Macaroni, Okra. Snacks/Sonstiges: Plums, Market Day Baja Roasted Corn Blend, Peach, Plums. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Mikis Kalogeris 's Gewichtsverlauf
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