Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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78 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 29,20g | Eiw: 45,10g | Kohlh: 134,79g.
Frühstück: Heidelbeeren, Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Plus Datteln & Pflaumen, Ja! Skyr Natur, Magerquark, Vollkorntoast, Marmelade. Mittagessen: Metzger Fleischkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spreewaldhof Rotkohl. Snacks/Sonstiges: Seeberger Nusskernmischung. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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karina.be.aus.g's Gewichtsverlauf
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