Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2014
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73,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2621 kcal
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Fett: 150,24g | Eiw: 148,33g | Kohlh: 176,83g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Trader Joe's Aioli Garlic Mustard Sauce, Great Value Kosher Whole Dill Pickles, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Great Value Romaine Lettuce. Abendessen: Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. Snacks/Sonstiges: Loacker Quadratini Dark Chocolate Wafers, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Skinny Pop Popcorn, M&M's Peanut (One Piece - estimate). mehr...
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2608 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 40 Minuten, Golf (zu Fuß) - 30 Minuten, Sitzen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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br_e_co's Gewichtsverlauf
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