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83,33
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2209 kcal
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Fett: 83,76g | Eiw: 83,66g | Kohlh: 277,61g.
Frühstück: Honig, Salami, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Schwartau Extra Erdbeere, Heinrichsthaler Tilsiter. Mittagessen: Milfina Schmand, Spaghetti Trocken, Gurke (Geschält). Abendessen: Räucherlachs, Butter, Lidl Laugenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Banane, Kaffee. mehr...
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3590 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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