Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2022
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178,3 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 103,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2231 kcal
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Fett: 93,38g | Eiw: 212,40g | Kohlh: 204,20g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Абрикос, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Кухмастер Соус Шашлычный , Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Mittagessen: Пятерочка Яблоко Красное , Черешня, Блинни Бон Блинчики, Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Almette Сыр Творожный с Травами, Приготовленные Баклажаны. mehr...
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6765 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Чумной суслик's Gewichtsverlauf
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