Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2022
|
77,1 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1968 kcal
|
Fett: 90,08g | Eiw: 83,33g | Kohlh: 211,86g.
Frühstück: Kaffee, Butter, Aldi Laugenbrezen, Arla Esrom, Marmelade, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Sauce Hollandaise, Spargel, Edeka Wiener Kalbsschnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Metzgerfrisch Leberkäse, Metzgerfrisch Kochschinken, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Ananas, Schlagsahne, Kaffee. mehr...
|
|
3236 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Treppensteigen - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|