Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2014
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46,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 36,44g | Eiw: 26,48g | Kohlh: 224,63g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Harry Knolli Kartoffelbrot, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Marmelade. Mittagessen: Radieschen, Lidl Kochschinken, Kidneybohnen (Dose), Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Aldi Kohlrabi, Granarom Chai Latte Spicy Delhi, Edeka Feldsalat. Abendessen: Romanza Nocciolato-Eis, Romanza Nocciolato-Eis. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Feuerdrachen, Sula Lakritz Bonbon, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sula Lakritz Bonbon, Snickers Mini Snickers, McEnnedy Marshmallows, Wasser, Langnese Dolomiti, Haribo Salino, Tee, Papaya. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Liegend lesen - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 55 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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