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Trotz 2 Tagen, an denen ich meine Vorgaben nicht einhalten konnte, bin ich immer noch merklich unter meinem Startgewicht. Also alles im grünen Bereich! Zur Entlastung werde ich heute mal einen Gemüsetag einlegen.... es zumindest versuchen ;-)
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136 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 85,02g | Eiw: 91,46g | Kohlh: 158,69g.
Frühstück: Möhren, Rote Tomaten, Radieschen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Bellarom Iced Coffee Espresso Macchiato. Abendessen: Kania Knoblauchsoße, Folienkartoffel, Iglo Blatt-Spinat mit Schafkäse, Schafskäse, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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