Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2022
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78,4 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 47,48g | Eiw: 80,31g | Kohlh: 209,29g.
Frühstück: Schnittlauch, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Edeka Pflaumen, Orangen, Soria Natural Weizenkeime, Wassermelone, Flohsamenschalen, Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Kartoffeln, Alnatura Bio Räuchertofu, REWE Porree, Bonduelle Linsen, Sonnenblumenöl, Möhren. Abendessen: Eisbergsalat, Milsani Joghurt 3,5%, Philadelphia Balance, Kartoffeln, Rispentomaten. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch, Weißer Tafelwein, Carpe Diem Kombucha Tea Drink Classic. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 53 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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