Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 67,57g | Eiw: 78,98g | Kohlh: 75,44g.
Frühstück: Lindenhof Maasdamer 45%, Nutri Plus Shape & Shake 3K Raspberry-Yogurt, Milch 3,5%, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Penny Markt Passierte Tomaten, Nudeln (Gekocht), Penny Markt Bayerischer Emmentaler , K-Classic Delikatess Schinken-Fleischwurst , K-Classic Delikatess Schinken-Fleischwurst. Abendessen: Gösser Natur Radler. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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