Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2022
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2332 kcal
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Fett: 50,06g | Eiw: 152,80g | Kohlh: 308,70g.
Frühstück: Blaubeeren, Aldi Haferflocken, Bodylab24 Whey Protein Strawberry , Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Dulano Hähnchen Kochschinken, Gewürzgurken, Tomatenmark, Alnatura Couscous. Abendessen: Philadelphia So Leicht Kräuter 3%, Olivenöl, Edeka Tatar, Spitzpaprika, Brokkoli, Lidl Gehackte Tomaten, Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: Langnese Capri, Lidl Schoko-Donut, Cornetto Classico (60g), ESN EAA, REWE Bio Maiswaffeln, Medjool Datteln. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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laterne_'s Gewichtsverlauf
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