Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
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98,0 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 103,52g | Eiw: 102,16g | Kohlh: 192,22g.
Frühstück: American Cheese, Bacon, Egg, Bagel. Mittagessen: American Cheese, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Wonder Classic Hamburger Buns. Abendessen: Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Birds Eye Steamfresh Asparagus Spears, Spaghetti, Johnsonville Original Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Badia Chia Seeds. mehr...
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3265 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 3 Minuten, Kochen - 6 Stunden, Auto Fahren - 48 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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mountainman2's Gewichtsverlauf
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