Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
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84,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2340 kcal
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Fett: 47,86g | Eiw: 206,79g | Kohlh: 275,20g.
Frühstück: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Reese's Reese's Puffs Cereal, Better'n Eggs Better'n Eggs, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Zweites Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Gatorade Pre-workout. Mittagessen: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Coffee (Brewed From Grounds). Nachmittagstee: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Quaker Cap'n Crunch Crunch Berries Treats. Abendessen: Kroger Frozen Mixed Vegetables, Broccoli Flower Clusters, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. Nachtmahl: Multivitamins. mehr...
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2948 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Bus Driving - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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