Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
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52,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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572 kcal
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Fett: 23,25g | Eiw: 20,15g | Kohlh: 64,51g.
Frühstück: Rolffes Delikatess Rohschinken, Korn Mühle Frühstücksbrötchen, Kaffee, Kerrygold Butter. Mittagessen: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. Abendessen: Aldi Asiatisches Pfannengemüse. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 21 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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