Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
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69 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 70,64g | Eiw: 53,69g | Kohlh: 274,52g.
Frühstück: Asda Corn Flakes, Asda Bran Flakes, Sainsbury's Smooth Peanut Butter, Acti Leaf Blueberry Soya Pot, Banana, Cardamom, Cinnamon, Co-Op Porridge Oats, Tap Water. Mittagessen: Acti Leaf Soya Milk, Jammie Dodgers Jammie Dodger. Abendessen: The Deli Pickled Gherkins, By Sainsbury's Sweet Chilli Sauce, By Sainsbury's Deli Style Coleslaw, Plant Pioneers Meat Free Burgers, Sainsbury's White Cheese Topped Rolls, Champion Curly Fries. Snacks/Sonstiges: Pick N Pay Sour Cream & Onion Flavour Potato Chips, Lemon Cake, Kopparberg Pear Cider (Can), Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Nikina70's Gewichtsverlauf
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